Born to run
Christopher McDougall
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Adultes
Guide des mouvements de musculation
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Chaque exercice de musculation est présenté avec des planches anatomiques qui montrent les muscles sollicités, les bonnes positions et les erreurs à éviter. Bras, épaules, pectoraux, dos, jambes, abdominaux : l'ouvrage couvre tout le corps. Un guide visuel devenu une référence chez les sportifs.
- Éditeur
- Vigot
- Année
- 2023
- ISBN
- 9782711424115
- Nombre de pages
- 189
- Format
- Broché 26 cm
- Langue
- Français
Frédéric Delavier
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